Spis treści
- Kilka słów o tym, co to jest ostroga piętowa
- Gdzie dokładnie boli ostroga piętowa?
- Skąd się bierze ostroga piętowa i kogo może dotyczyć to schorzenie?
- Jak poradzić sobie z ostrogą? Leczenie
- Obuwie na ostrogę piętową
Kilka słów o tym, co to jest ostroga piętowa
Ostroga piętowa to zmiana zwyrodnieniowa pojawiająca się w wyniku długotrwałych serii mikrourazów i przeciążeń. W odpowiedzi organizm próbuje wzmocnić obszar w obrębie kości piętowej, rozwijając narośl. Jak wygląda ostroga piętowa? Na zdjęciu rentgenowskim przypomina dziób lub haczyk. Zmiana uformowana jest właśnie na kształt ostrogi, czyli metalowego elementu przytrzymującego stopę jeźdźca, ostrego i haczykowatego. Niestety wraz z zwyrodnieniem pojawia się stan zapalny powięzi podeszwowej, dający silny ból, pojawiający się zwłaszcza rano czy podczas chodzenia po odpoczynku. Każdy, kto poczuł na własnej skórze, co to jest ostroga piętowa, wie też, że schorzenie utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Gdzie dokładnie boli ostroga piętowa?
Ból najczęściej promieniuje od spodniej strony pięty, w miejscu, gdzie przyczepia się rozcięgno podeszwowe. Już sam termin „ostroga” dobrze oddaje obraz dolegliwości – jest niczym mały, ostry „kolec”, który wnika pod piętę i przypomina uczucie nadepnięcia na gwóźdź. Warto też pamiętać, że ostroga pojawia się najczęściej od strony podeszwowej, ale może również wystąpić po części tylnej pięty, gdzie ścięgno Achillesa łączy się z kością.
Skąd się bierze ostroga piętowa i kogo może dotyczyć to schorzenie?
Istnieje wiele przyczyn mających wpływ na pojawienie się ostrogi piętowej. Czynniki sprzyjające jej powstawaniu to m.in. otyłość, długotrwałe stanie lub chodzenie po twardym podłożu, niewygodne obuwie, a także płaskostopie. Choroba najczęściej dotyka osoby w wieku 40-60 lat oraz biegaczy, u których powtarzające się mikrourazy i przeciążenia przyśpieszają rozwój zmian.
Jak poradzić sobie z ostrogą? Leczenie
Leczenie ostrogi piętowej opiera się przede wszystkim na metodach nieinwazyjnych, mających na celu złagodzenie bólu i zmniejszenie stanu zapalnego. Chorych kieruje się najczęściej na fizjoterapię, szczególnie z użyciem specjalnej fali uderzeniowej, która poprawia ukrwienie oraz radzi sobie ze złogami kostnymi. Leczenie operacyjne jest rzadkością, podejmowane zostaje jedynie w trudnych przypadkach. Dobrą wiadomością jest więc to, że większość pacjentów skutecznie pozbywa się bólu i odzyskuje komfort chodzenia po podjęciu się systematycznego leczenia...a zachowawczego.
Obuwie na ostrogę piętową
Wybór odpowiedniego obuwia ma ogromne znaczenie dla osób zmagających się z ostrogą piętową. Buty powinny przede wszystkim zapewniać dobrą amortyzację, by odciążyć piętę i zmniejszyć nacisk na okolice, gdzie pojawia się ból. Warto zdecydować się na modele z miękką, elastyczną podeszwą, która dobrze tłumi drgania podczas chodzenia. Równie ważne jest, by obuwie miało podwyższoną piętę lub specjalne wkładki ortopedyczne, wspierające prawidłowe ułożenie stopy czy redukujące napięcie rozcięgna podeszwowego.
Twarde, cienkie podeszwy oraz zbyt ciasne buty tylko nasilają dolegliwości i mogą pogłębiać problem. W naszym sklepie oferujemy szeroki wybór takiego obuwia najlepszych polskich oraz zagranicznych marek. Najczęściej mają one postać klapek z odsłoniętą piętą i wygodnymi zapięciami. Obuwie to sprawdza się zarówno do codziennego użytku, jak i w pracy czy podczas spacerów. Dzięki odpowiedniej konstrukcji pozwala cieszyć się większym komfortem i swobodą ruchu mimo występującej ostrogi piętowej. Warto postawić na sprawdzone rozwiązania, które realnie wspierają zdrowie i regenerację stóp.
Choć ostroga piętowa daje silne objawy bólowe, przy wdrożeniu odpowiedniego leczenia, daje szansę na szybki powrót do normalnego funkcjonowania. Przykład tego schorzenia udowadnia, jak ważny w profilaktyce prozdrowotnej jest dobór odpowiedniego obuwia. Warto zainwestować w dobre buty jeszcze przed wystąpieniem jakichkolwiek problemów.